Normalmente, por cada 100 gramos de mandarinas, consumimos unas 45 calorías. Si tenemos en cuenta que las mandarinas pueden pesar entre 50 y 100 gramos, con 2 mandarinas pequeñas sumaremos las 45 calorías, mientras que las más grandes bastará con una para alcanzar las 45 calorías. No obstante, considerando que una dieta equilibrada ronda.. Según la Fundación Española de Nutrición (FEN) el valor nutricional por 100 gramos de mandarina es el siguiente: Calorías: 43 kcal. Proteínas: 0,8 gramos. Grasas totales: 0 gramos. Hidratos.
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